Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 155.41g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе, Магнит Авокадо, Лук, Яйцо (Целое), Vitaland Грузди Соленые, Лента Винегрет Классический. Lunch: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Яйцо, Треска Отварная, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь. Dinner: Треска Отварная, Квашеная Капуста, Арла Сыр Лёгкий, Лук. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|