Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 48.57g | Carbs: 184.60g.
Breakfast: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Вдохновение Шоколад Классический, Пшеничная каша, Салат Щетка. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Салат Щетка, Макароны с Фаршем. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп из чечевицы. Snacks/Other: Шарлиз Торт Вафельный, Напиток из Шиповника, Йогурт домашний, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|