Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 109.81g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Каравай Хлеб Черный Столовый, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мария Печенье Затяжное, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Виноград, Балтком Творог 9%. Snacks/Other: Сахар, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0826's Weight History
|