|
iya aku emang makannya banyak wkwk tp lebih ke ngemilnya sih yg banyak:v ngemil pepaya aja satu piring trus tadi telur rebus 2 biji padahal udah makan siang jg tp alhamdulillah berat gak pernah naik banyak sih apalagi semenjak nerapin pola hidup sehat
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 65.56g | Carbs: 283.25g.
Breakfast: Jagung Rebus, Pepaya, Hatari See Hong Puff. Lunch: Ikan Kembung Balado, Nasi Merah, Sawi Putih. Dinner: Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Snacks/Other: Fullo Fullo Coklat, Kurma, Biji Bunga Matahari Sangrai Kering(dengan Tambahan Garam), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pepaya, Jambu Biji, Jeruk, Hatari See Hong Puff, Biji Bunga Matahari Sangrai Kering(dengan Tambahan Garam), Jagung Rebus, Telur Rebus. more...
|
|
 Comments
15 Nov 20 by member: Najmajihan
|
Sama kak buat makan aku paling habis 250kkal sekali makan nah tp buat nyemil bisa 500kkal, salah gak ya ituu?
15 Nov 20 by member: indrianirahmahp
|
15 Nov 20 by member: vera leily
|
@indriani bener banget kak. Apalgi kalo suruh makan nasi, rasanya tuh maleess banget tp giliran ngemil paling depan 🤣
15 Nov 20 by member: vera leily
|
Betul. aku banyakan ngemilnya dr pada makan berat. kalori habis dengan cemilan aja...
15 Nov 20 by member: Radhiatul
|
15 Nov 20 by member: sitiayuwardana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera leily's Weight History
|