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piano piano si aumenta la massa!! sono belle soddisfazioni
View Diet Calendar, 15 November 2020:
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1734 kcal
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Fat: 41.58g | Prot: 174.38g | Carbs: 165.12g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Latte Alta Digeribilità Scremato 100% Italiano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Più Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Ragù, Pesto, Gnocchi. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus 4 Fiori di Merluzzo, Zucca, Cannamela Paprika Dolce. Snacks/Other: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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 Comments
Le spalle sono già a buon punto!
15 Nov 20 by member: pisa1877
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15 Nov 20 by member: lasaris
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Sempre fantastica, vai alla grande 💪💪
15 Nov 20 by member: h3llm4st3r
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Grazie mille caro!!! Si fa sempre un passo avanti!
15 Nov 20 by member: lasaris
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