Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2030 kcal
|
Fat: 104.06g | Prot: 137.99g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Васильково Поле Молоко 1,5%, Егорьевская Фабрика Колбаски Куриные Чикенэпл, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской , Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верная Цена Сыр Голландский, Просто Яйцо Яйца С0, Васильково Поле Молоко 1,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Лента Говядина Стейк Антрекот, Салат с маслом, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской , Егорьевская Фабрика Колбаски Куриные Чикенэпл, Васильково Поле Молоко 1,5%. Dinner: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Сокол Конфеты «Ликерная Коллекция» со Вкусом «Айриш Крим», Eco Botanica Вафли, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Брест Литовск Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Васильково Поле Творог Обезжиренный, Красная Цена Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|