Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 51.29g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: الموز, الزيتون, جبن قريش جبن قريش, شكولاتة Cadbary Dairy Milk, بياض البيض, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Lunch: متبل باذنجان, بيضة مسلوقة, كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة, مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr. Dinner: مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|