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今晚和媽媽一起煮全家人的晚餐～ 然後！ 我就不知道該怎麼記錄了……😶 發現這種家常菜的類別最難記錄熱量了耶🤔 （落入瓶頸中⋯⋯）
View Diet Calendar, 15 November 2020:
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1186 kcal
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Fat: 38.55g | Prot: 78.36g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Kirkland 冷凍藍莓, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 茶葉蛋, 起司蛋餅, 芋頭, 沛能營養飲料 (草莓口味) Nutrifresh_Strawberry. Lunch: 毛豆, 豬肉丸. Dinner: 蘋果, 芭樂, Zespri 黃金奇異果, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 魚, 全聯 秋葵, 花椰菜, 蕃薯, 杏鲍菇. more...
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 Comments
15 Nov 20 by member: chia ling0519
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有時候不計較太多，反而心情輕鬆而效果更好。當然要自己確認😁
15 Nov 20 by member: 尼歐NEO
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@chia ling0519 在家一道一道的菜通常會把一樣以上的食物炒在一起，變得很難估計🤔。
不過謝謝你🙏我後來努力想了一下，把東西拆開來估算🤓👍
15 Nov 20 by member: The Debs
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15 Nov 20 by member: The Debs
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15 Nov 20 by member: ninglyn
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@ninglyn Hey! 謝謝你，我剛剛看到了那個功能～我覺得會很有用😃🙏
15 Nov 20 by member: The Debs
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The Debs's Weight History
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