Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2059 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 149.10g | Carbs: 198.63g.
Breakfast: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо, Кобийский Сыр, Яйцо, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хурма, Haribo Мармелад Мишки, Фундук Фундук, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Болгарский Перец, Сельдерей, Тыква. Dinner: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Кобийский Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, тыквенная запеканка, Гранат, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|