Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 136.38g | Prot: 46.40g | Carbs: 30.31g.
Breakfast: Mother Масло Топленное Гхи, Кокосовое Масло, Mother Масло Топленное Гхи, Ферма Сливки 33%. Lunch: Гринвиль Огурцы Соленые, Вареное Яйцо, Кето Чизкейк. Dinner: Кето овощи тушенные, Кето булочки творожные, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Авокадо, Organic Milk Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Ферма Сливки 33%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanov0dv's Weight History
|