Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 65.99g | Carbs: 202.37g.
Breakfast: Клементины, Amiran Сыворотка Молочная, Кэроб, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Овсяная Крупа, ВкусВилл Чернослив без Косточки. Lunch: Сыр Бри, Ашан Айва, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Borna Свежие Финики, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|