Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ms.bakeeza
Journal
16 Nov 20
ms.bakeeza's Journal, 16 Nov 20
ms.bakeeza's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
اي حلول بعد اذنكم
انا دلوقتي خسيت كتير جدا من حوال ٨٤ لحد ٦٦
وقفت اسبوع او ١٠ ايام رجيم ورياضة وبعدها رجعت تاني رجيم .. يعتبر بقالي شهر ..بعمل نظام الصيام المتقطع ورياضة كل يوم ..
بس مفيش اي فرق ف المقاسات الشهر دا حرفيا .. مفيش فرق سنتي واحد حتى .. مع العلم ان معظم زيادة الجسم عندي ف الجزء السفلي ..
ياريت حد يفيدني لاني ف منتهى الاحباط
5 Supporters
Support
Comments
كل مبتقربي من المثالي الجسم بيعاند في النزول وبيعمل تأقلم غيري في النظام المتبع لو بتصومي ١٦ ساعه وقفي صيام يومين وارجعي لو بتاخدي سعرات قليله عليها يومين وارجعي قلليها وهكذا....... زودي الرياضه او غيري نوعها وبالتوفيق ان شاء الله 💪💪
16 Nov 20 by member:
Om habiba2020
فعلا لما بتقربى من الوزن المثالى بيبقى صعب النزول وده الى انا بمر بيه دلوقتى
16 Nov 20 by member:
asmaaakh18
شكرا يا جماعة والله بس المهم ان فيه امل يعني انا حاسة انو هيثبت على كدا مهما استمريت عالدايت والرياضة ودا ال قالقني بصراحة
16 Nov 20 by member:
ms.bakeeza
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ms.bakeeza's Weight History
View Complete History