|
فطاري بعد 20 ساعة صيام عجينة فلافل مع 2 بيضة قرع عسلي مسلوق 200 غرام لبن قليل الدسم
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
792 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 49.31g | Carbs: 69.78g.
Breakfast: البصل, بقدونس, حمص مسلوق, فول, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (قليل الدسم), زيت الزيتون, بيضة. Lunch: زيت السمسم, فول, بيضة, البصل, الطماطم, Basma سبانخ. Snacks/Other: حليب بوك Puck milk. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
بالهنا والشفا عملتي الفلافل ازاي شكلها جميل ما شاء الله 🌹💚
16 Nov 20 by member: SaHar M Ali
|
16 Nov 20 by member: Om habiba2020
|
الفلافل عبارة عن حمص منقوع وبقدونس وبصل وثوم مفرومين ناعم بعدين حطيت 2بيض مع بهار فلافل .. مسحت الطااسة برشة زيت زيتون وعملتهم زي البان كيك
18 Nov 20 by member: Noha013
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|