Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 126.39g | Carbs: 85.13g.
Breakfast: Ovo Cozido, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Frango Fatiado, Café (Infusão), Stefanello Ricota Fresca, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Mamão Papaia. Lunch: Tomates Cereja, Brottar Brotos de Alfafa, Vazio, Borrussia Salsichão. Dinner: Sadia Bacon em Cubos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Salsicha. Snacks/Other: Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, Sadia Peito de Frango Fatiado, Queijo Ricota, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Atum em Água (Enlatado). more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soares.pa's Weight History
|