Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
52 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 112.06g | Carbs: 77.16g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Myprotein Арахисовая Паста, Адал Ас Хлеб с Цельным Зерном Ржи , Яйцо, Ферма Долюбово Сыр. Lunch: Досыта на Пп Котлеты из Телятины с Адыгейским Сыром, Досыта на Пп Голубцы из Куриной Грудки, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Досыта на Пп Голубцы из Куриной Грудки, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Dr.Oetker Какао, Хурма, Инжир, Solvie Протеиновые Печеньки. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|