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Pude lograr mi primer día de regreso a la dieta. no es fácil!! hoy tuve un día muyyy pesado en la oficina y no pude ir al gym o salir a correr. pero un día de cada vez y mañana es otro día. Sentí que no tomé agua suficiente hoy. tienen algúna dica para poder tomar más água?
View Diet Calendar, 16 November 2020:
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1328 kcal
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Fat: 94.09g | Prot: 87.47g | Carbs: 39.50g.
Breakfast: HEB Queso Chihuahua Menonita, Tocino, Huevo, HEB Blueberries, Plátano, Silk Leche de Almendra sin Azúcar . Lunch: Alpura con Frutos del Bosque Yoghurt. Dinner: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Jitomate, HEB Queso Chihuahua Menonita, Falda. Snacks/Other: Bonafont Agua. more...
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 Comments
Utiliza un termo bonito exclusivo para agua. Y trata de siempre llevarlo.
16 Nov 20 by member: PriscilaJael
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16 Nov 20 by member: DehQuintanilha1
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hay aplicaciones que te mandan notificación de recordatorio para tomar agua
17 Nov 20 by member: starkeir
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lleva un termo de agua contigo 💞
17 Nov 20 by member: wafflesgaby
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Yo tengo una aplicación para que no se me olvide tomar agua
17 Nov 20 by member: Toño 1509
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Se que parece lo más obvio del mundo. Pero mantener un bote grande con dos litros de agua, junto a mi lap me ayuda mucho. Casi siempre ni me doy cuenta que me la termine por que lo hago mientras trabajo. Me ayuda mucho más que estar dando vueltas por agua. Éxito!
17 Nov 20 by member: Carly2020
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muchas gracias a todos por sus comentarios!!
17 Nov 20 by member: DehQuintanilha1
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