Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 108.64g | Carbs: 95.61g.
Breakfast: Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Протеин, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Рукола, Магнит Томаты Свежие, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Авокадо 🥑 Авокадо, Дикси Груша Конференц, Ашан Пекинская Капуста, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|