Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 62.84g | Carbs: 234.63g.
Breakfast: Nimet Kepekli Ekmek, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Biber Dolması, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Dinner: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Kayısı, Nimet Kepekli Grissini. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maths teacher's Weight History
|