Olеs's Journal, 17 Nov 20

Olеs's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020

63.5 kg Lost so far: 10.5 kg. Still to go: 3.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 November 2020:

1416 kcal

Fat: 94.07g | Prot: 106.86g | Carbs: 33.17g. Dinner: Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль, Перекресток Салат Цезарь, Перекресток Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый. more...

1647 kcal

Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 5.6 kg a Week

Support

Olеs's Weight History

View Complete History