Dwiafrilasri's Journal, 18 Nov 20


View Diet Calendar, 18 November 2020:
2286 kcal Fat: 57.13g | Prot: 155.56g | Carbs: 282.66g.   Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mutant Mass Gainer. Lunch: Mutant Mass Gainer, Ayam Geprek, Nasi Putih. Dinner: Engel Mashed Potato, Steak Daging Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Xpose Fresh Egg White Drink. more...

263 Supporters    Support   

21 to 40 of 48
Comments 
kaa aku kemarin beli bra sport tapi kenapa pas di pake lari kaya payudara nya itu maaf (ngambul2) yaa apa bra sport emang kaya gitu apa aku salah beli bra ? soalnya baru x ini beli brasport?? 
18 Nov 20 by member: AZZAHRA19
@AZZAHRA19 : mungkin km salah ukuran, tidak blh terlalu ketat dan tidak blh terlalu kebesaran biar dipakai nya nanti nyaman 
18 Nov 20 by member: Dwiafrilasri
hmm ini kynya di training station greenlake ya 
18 Nov 20 by member: aldyreyhanza24
aku titip yah 
18 Nov 20 by member: bucinnyavmin
@aldyreyhanza24 : hallo iya, member di TS jg kah ? 
18 Nov 20 by member: Dwiafrilasri
hehe iya nih.. 
18 Nov 20 by member: aldyreyhanza24
YaAllah pengin kaya gini :( 
18 Nov 20 by member: sita nur f
Masih sering cardio gitu ga kak?  
18 Nov 20 by member: khanayya
Hai kak, keren banget, sharing-sharing dong. Join Grup Komunitas kita di Telegram Yuk. buat Link nya bisa DM ke @scrprogress, Buat kalian yang gak punya partner workout, we all can be your partner ❤ semakin banyak anggota semakin banyak juga ilmu yang kita dapat.  
18 Nov 20 by member: Suci Ratnasari
@khanayya : aku gym 6 hari libur 1 hari, dalam 6 hari itu ada 1 hari yg full latihan cardio saja sayyy 
18 Nov 20 by member: Dwiafrilasri
ka TB sama BB nya berapa?ngiler bnget itu body nya😍 
18 Nov 20 by member: vinafzh15
@Vinafzh15 : 160cm/49kg say 
18 Nov 20 by member: Dwiafrilasri
huwaaa body nya 😍,,kak bagi tips dong buat pemula yg pengen gym, aku pengen gym tapi bingung memulainya 👉👈😬 
18 Nov 20 by member: Titi9902
gilak bah 
18 Nov 20 by member: pimenturnip
jiwaku meronta lihat begituan.. kapan bisa kayak gitu 🙈 
18 Nov 20 by member: salma arief
wow target nya mau brp itu?, segitu aj udah bagus baget ,,gimana kl udh kesampean 😔 
18 Nov 20 by member: 4yudia
ikut gym bayar berapa kak 
18 Nov 20 by member: ryana lebuan
perutnya rata begitu olahraga apa aja ka? 
18 Nov 20 by member: Vinsiaalecca
kereen 
18 Nov 20 by member: Rarakids
jjk 
18 Nov 20 by member: Instagram: @jry_femme

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Dwiafrilasri's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.