Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 78.11g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Пятерочка Сыр Пошехонский, Global Village Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Mission Deli Тортилья. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Варенье, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Baraka Финики Отборные. Snacks/Other: Мандарины, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|