Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1640 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 72.83g | Carbs: 225.24g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Гречневая Каша с Молоком, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Мистраль Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manochkan's Weight History
|