şuraya bi gazla gelip iyi baslayip iyi devam ederken pes etmekten yoruldum. bu kacincidir bilmem. oldugum yerde sayiyorum kafami duvarlara vurasim var. yaza kadar vakit verip yine geldim bakalim pes etmemek uzere 🤗
|
63 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1810 kcal
|
Exercise:
Air Climber - 20 minutes, Cleaning - 10 minutes, RPM - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|