Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 57.92g | Carbs: 193.46g.
Lunch: Чай с Молоком, Пряник, Атаг Конфета Милому Созданию (АТАГ), Пастилушка Пастила, Хурма, Султан Спагетти Варенные, Говядина с Овощами, Тыква Запечённая Наш. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Светлое Пиво, Плов с Курицей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|