Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 98.02g | Carbs: 95.03g.
Breakfast: Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Ванта Хлеб с Отрубями, Яйцо. Lunch: Ванта Хлеб с Отрубями, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Ванта Хлеб с Отрубями, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|