Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1960 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 109.71g | Carbs: 227.29g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Варенье клубничное, Сырники. Lunch: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Голден Яблоко , Царь Хлеб Батон, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с курицей. Dinner: Сливочное Масло, Рис Отварной, Лента Кижуч Стейк, Цветная капуста с сыром, Сырники, Банан. Snacks/Other: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Салат из капусты с огурцом и кукурузой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|