Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2204 kcal
|
Fat: 115.21g | Prot: 130.35g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Васильково Поле Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко, Васильково Поле Молоко 1,5%, Верная Цена Голландский Сыр, Просто Яйцо Яйца С0, Квашеная Капуста, Россиянка Масло Подсолнечное. Lunch: Васильково Поле Молоко 1,5%, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Кета Слабосоленая, Авокадо, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Васильково Поле Молоко 1,5%, Петелинка Куриное Бедро, Green Ray Молодой Горошек без Сахара. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фарш с соусом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|