Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 116.29g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Омлет с Грибами 19.11.2020, Белый Город Молоко 2,5%, Золото Европы Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Зерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами, Вкуссвилл Творог Обезжиренный 1,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Золото Европы Сыр Маасдам, Вкуссвилл Творог Обезжиренный 1,2%, 19.11.2020 Свинина, 19.11.2020 Кириное Филе, Зеленый Чай, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Имбирь Маринованный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|