Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
649 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 22.58g | Carbs: 79.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лента Сырники Домашние, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Oreo Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manochkan's Weight History
|