|
388/ K:12, P:28, Y:24
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 45.01g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ceviz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Fındık, Maydanoz, Roka Marulu, Yumurta, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri. Dinner: Şehriyeli Pilav, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Hindistan Cevizi, Elma, Nar, Mandalina. Snacks/Other: Koska Tahin, Kabak Tatlısı, Sütlaç. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Bk - 1 hour, 25/17 - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tabaktakietki's Weight History
|