Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 92.01g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Лук, Шампиньоны, Гречка Отварная. Lunch: Петрушка, Лосось на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Мясо Индейки, Цветная Капуста. Snacks/Other: Millennium Черный Шоколад, Апельсин, Шпинат, Киви, Кофе, Простой Йогурт, Творог 9%, Жменька Хлебцы Рисовые. more...
|
|
2963 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Hiking - 3 hours and 12 minutes, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яблуновська Катерина's Weight History
|