Anne_ClaireAngel's Journal, 19 Nov 20

enfim cheguei na minha primeira meta duas semanas pesando 66 .7 /66.5 / 66 e nada ...ai pensei droga parei aqui ?? q eu tenho q fazer mesmo 🤔 ah assim perai comer um pouco menos comer 1 viu 1 só docinho e em vez de fazer bicicleta já q corpo tá acostumado vamos de esteira hj ... trotar velocidade 7 correr velocidade 8 ou 9 ..e pahhhhhh hahaha desci ...🥳🥳🥳🙌🙏👏👏👏👏👏💪🤜🤛 agora rumo a segunda meta 60 . facil não nao eh mas foco força determinação e vontade vc consegue sim...

65.3 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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723 kcal

Fat: 43.92g | Prot: 32.71g | Carbs: 50.95g.   Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Baião de Dois, Jiló Cozido. Dinner: Heinz Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates. more...

2631 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...