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esses dias me esforçando para perder um pouco mais rápido. focando a alimentação no almoço, tomando só café com óleo de manhã, e deixando o jantar bem leve, com folhas e verduras com muito azeite.
o resultado está aí!
ah, e fazendo exercícios. bom, isso foi em um dia, rs. hoje pretendo repetir a dosagem. ;) quero sair da casa dos 90
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