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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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1428 kcal
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Fat: 47.20g | Prot: 128.27g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mamão Papaia, Ipanema Ricota Fresca , Ovo Mexido. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Canção Filezinho Sassami, Couve Chinesa, Cenouras, Ovo Mexido. Snacks/Other: Chiclets Hortelã, Substancia Suco Verde, Água, Integralmedica Creatina, Banana Caturra, Body Action Whey Protein Isolate Definition. more...
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1840 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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