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Aujourd’hui j’ai eu une grosse crise. J’avais tellement envie de manger du sucré que je n’arrivais même plus à réfléchir. Alors j’ai craquer. Mais j’aurai pu faire pire, là c’est un craquage «contrôler ». Peanut butter sur pain de mie complet.
View Diet Calendar, 19 November 2020:
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1375 kcal
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Fat: 38.98g | Prot: 95.07g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Van Houten L'original Cacao en Poudre , Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Café, Clémentines, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Casino Blanc de Dinde, Salade Verte, Casino Haricots Blancs. Dinner: Oeuf, Tipiak Chapelure Dorée , Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Casino Blanc de Poulet . Snacks/Other: Oeuf, Casino Sirop d'érable , Van Houten L'original Cacao en Poudre , Casino Chocolat Noir Corsé Dessert , Alsa Levure Chimique, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Alpro Lait d'amande Non Sucré, Casino Amandes en Poudre, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, M&M's Peanut Butter. more...
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2234 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 45 minutes, Reading - 45 minutes, Cleaning - 15 minutes, Race - 40 minutes, Showering - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...
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 Comments
Oui je pense que je suis trop stricte avec moi-même mais je vais essayer de me reprendre avec l’aide d’une nutritionniste. Pas facile tout les jours !
19 Nov 20 by member: JeanneTy56
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20 Nov 20 by member: JeanneTy56
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