Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 85.71g | Carbs: 163.22g.
Lunch: Вареное Яйцо, Rendi Мультизлаковая Конфета, Варенье из Смородины, Пряник, Чай с Молоком, Тыква Запечённая Наш, Плов с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Milka Печенье, Курица Терияки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|