Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 44.79g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Дымов Колбаса Молочная, Alpen Gold Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Расчет. Dinner: НЕВА Зефир в Шоколаде, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, АЯН Пиво Абаканское. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyTrV's Weight History
|