sama ka makin sini makin lama trun nya karna mau menuju bb ideal jd lama
19 Nov 20 by member: inotchinot14
|
sama aku jg makin sini makin lama turun nya, yg biasanya 1 minggu 0.5kg skrg paling mentok² di 0.2kg aja
19 Nov 20 by member: mutiara05
|
iya kak aku jg 54 skrg malah makin susah turunnya 😭
19 Nov 20 by member: dewiarl
|
sama malah sekarang lagi stuck
19 Nov 20 by member: dewi aurahlia
|
Waktu bb ku stuck, aku coba naikin kalori harian malah bb ku turun
19 Nov 20 by member: ainaya9e
|
19 Nov 20 by member: lenyandyono
|
Wah, kukira cuma ak yg begini... :')
Tetap semangat ya, semuanya! 🙆
20 Nov 20 by member: Jacqueline Kezia
|
20 Nov 20 by member: umahjelita
|
Aku juga udah 2 minggu stuck di 52
20 Nov 20 by member: capegemuk
|
karna semakin mendekati idela semakin rendah tdee nya, dna semakin dikit untuk cut kalori. CMIIW
20 Nov 20 by member: Rahmatu Azzahra
|
udah berapa bulan diet nya kak
20 Nov 20 by member: sya 6767
|
samaa nih mendekati target makin susah turunnya..
20 Nov 20 by member: diksidisti
|
cmiiw, karena tubuh makin terbiasa dengan kalori yang kita makan saat diet dan pola olahraga yang sama. coba cut kalori 500 kebawah lagi dan olahraganya di variasiin lagi jgn lupa kalkulasiin ulang bmr dan tdeenyaaa
20 Nov 20 by member: mynmeera
|
sama nii aku juga lagi jalan bulan ke 3 diet dari awal november masih stuck di 51😭
20 Nov 20 by member: nindiadhitaa
|
ehh sama problemnya semakin deket ideal malah stuck mulu, udah 3 minggu an ini bb naik turun mulu walaupun ngg drastis sih..
solusi dong akak2 kudu gimana akunya? thankyouuu
20 Nov 20 by member: herzumieaisyah
|
aku udh 50kg tp badan Masi tetep keliatan gedee menangis melihat ini😭😭
20 Nov 20 by member: CahyaWulan16
|
Terima kasih kakak2 semua. Ternyata buka aku aja yg ngalami hehe terima kasih untuk masukan dan motivasinya
22 Nov 20 by member: sarahmargareta30
|