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1.8
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80.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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1891 kcal
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Fat: 44.05g | Prot: 131.14g | Carbs: 229.87g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Lunch: Patata Bollita, Scotti Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mandarino, Cachi, Selex Piselli Fini, Albume d'uovo, Kraft Sottilette Light, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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