mltm1988's Journal, 20 Nov 20

kedim az once demledim sindirime iyi geldigi solenmisti deneme vol1

---

1219 kcal

Fat: 46.59g | Prot: 49.61g | Carbs: 158.57g.   Breakfast: Hindistan Cevizi, Dost Yarım Yağlı Süt, Badem, Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çoban Salatası, Bulgur (Pişmiş), Haşlama. Snacks/Other: Mandalina, Cennet Meyvesi, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Lokum. more...

1942 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...