Lider Optimun's Journal, 20 Nov 20


View Diet Calendar, 20 November 2020:
757 kcal Fat: 46.61g | Prot: 61.01g | Carbs: 29.73g.   Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Alho Cozido, Pescada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tambaqui, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Cottage (10g), Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana. more...
2021 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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