Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
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62 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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2454 kcal
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Fat: 63.12g | Prot: 82.68g | Carbs: 398.30g.
Breakfast: Gullón Digestive Oats Choc, Kurano Kaori Miso Shiro Paste, Gradina Margarina Leggera , Tentazioni Pugliesi Ciabattine di Grano Duro. Lunch: Violife Greek White, Bieta Lessa, Zucca, Broccolo Romanesco, Morinaga Silken Tofu Soft, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Zucchine. Dinner: Consilia Pane ai Cereali a Fette, Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Speck, Tentazioni Pugliesi Ciabattine di Grano Duro, Ivegan Primavera Sottilfette, Gelatelli (Lidl) Gelato al Cioccolato a Base di Latte di Cocco. Snacks/Other: Kurano Kaori Miso Shiro Paste, Gradina Margarina Leggera, Tentazioni Pugliesi Ciabattine di Grano Duro, Sapori Cavallucci alle Noci. more...
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steady weight
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