Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2486 kcal
|
Fat: 111.14g | Prot: 115.45g | Carbs: 257.08g.
Breakfast: Волковысский Мясокомбинат Филей Дворянский, Борисовхлебпром Хлеб Монастырский Аппетитный, Вареное Яйцо, Баренцево Сельдь Атлантическая Пряного Посола. Lunch: Огурец (с Кожурой), Баренцево Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Картофельное Пюре. Dinner: Landmark Колбаса Сицилия, Борисовхлебпром Хлеб Монастырский Аппетитный, Скумбрия Атлантическая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Плов. Snacks/Other: Twix Батончик, Клементины, Красное Яблоко. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 13 minutes, Apple Health - 23 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina2451's Weight History
|