Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 77.02g | Carbs: 69.64g.
Breakfast: Baraka Кокосовое Масло, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: TA-TI Арахис в Кунжуте с Медом, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Витебское Молоко Творог Домашний 4%, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Jay Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Индейка тушенная с весенней смесью. Dinner: Sen Soy Арахис в Глазури Кокосовой, ОК Миндаль Очищенный, Орехи Кешью, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Витебское Молоко Творог Домашний 4%, Baraka Кокосовое Масло, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Вайдугова's Weight History
|