Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 83.58g | Carbs: 238.54g.
Breakfast: Соевый Соус, Тофу, Ясо Тофу Натуральный, Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Milka Горячий Шоколад, Фасоль (без Соли, Отварная), Пятерочка Лук Репчатый, Макдоналдс Кетчуп, Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Тайны Востока Хумус, Кекс в Кружке, Тайны Востока Хумус. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Alpen Gold Молочный Шоколад, Лукас Груша. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|