Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 181.80g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Чайхона Овощи Гриль. Lunch: Скумбрия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чайхона Овощи Гриль, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Куриное Филе. Dinner: G-Balance Айран, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Арла Сыр Лёгкий. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Морковь, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|