Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 100.99g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Докторские, Энержи Хлеб Многозерновой , Вареное Яйцо, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Lunch: Котлета на Пару, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Вареное Яйцо, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пастила, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|