Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 60.83g | Carbs: 101.61g.
Breakfast: Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой , Кедровые Орехи , Манная Каша на Молоке, Хлеб Черный, Гормолзавод Масло Сливочное , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Медом. Lunch: Чай с Молоком, Печень Говяжья, Тушеные Овощи, Брокколи Тушеные. Dinner: Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulshathanym's Weight History
|