Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 41.52g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Чумак Соус Краснодарский, Добряна Сыр Охотничий, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Болгарский Перец, Шампиньоны, Помидоры, Лук, Цархліб Лаваш Армянский, Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: De Luxe Льняное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Перловая Каша, Котлета Говяжья. Dinner: Злагода Ряжанка, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: АТБ Груша, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|