Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
46.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
923 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 45.65g | Carbs: 78.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Lunch: Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Оливковое Масло, Сметана , Уха с форелью. Dinner: Хлебница Пирог с Горбушей, Гармония Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рагу на кок.масле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвираСергеева's Weight History
|